Febrero es conocido por celebrar el amor, principalmente el de pareja, pero en México la tendencia que crece es la de quedarse soltero como opción para encontrar estabilidad y bienestar.
De acuerdo con el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales para los Trabajadores (ISSSTE), la soltería puede traer beneficios a la salud mental de quienes deciden vivir sin compartir con una pareja.
El ISSSTE considera que la soltería es una forma de vivir los vínculos que puede traer bienestar, siempre y cuando se acompañe de un adecuado cuidado emocional y no debe juzgarse.
¿Cómo beneficia ser soltero la salud mental?
Estar soltero o soltera, ya sea por elección o por las circunstancias, no debe considerarse algo malo e incluso, el ISSSTE asegura que desarrolla aspectos positivos para la salud mental de las personas, por ejemplo:
Descubrimiento de intereses que fortalecen el autoestima y la autonomía emocional, construyendo un felicidad que depende de nosotros mismos.
Libertad en la toma de decisiones sobre cómo vivir, trabajar y gastar tiempo y/o energía sin negociaciones.
Fomento de rutinas saludables que fortalecen la capacidad de disfrutar la soledad y puede funcionar como un ‘spa’ para la salud mentar y reducir el estrés.
Cultivo de amistades y formación de conexiones familiares más sólidas.
Un mejor descanso, pues se suele dormir mejor estando solo y se desarrollan menos trastornos del sueño.
Aunque en México predomina una sociedad donde estar en pareja es lo normal, las personas no deberían sufrir presión por tener una pareja o dar por hecho que tenerla forma parte de la realización personal de los seres humanos, pues, de acuerdo con el Instituto, todos tienen la libertad de elegir cómo vivir para ser felices.
¿Soltero el 14 de febrero?
De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), basados en la Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica (ENADID) 2023 sobre la situación conyugal de la población de 15 años y más, en México el 29.6 % vive en soltería, es decir, no casados o en unión libre.
Aunque el Día de San Valentín (14 de febrero) está dirigido a la celebración del amor que se profesan las parejas, cabe destacar que también se reconoce el valor de la amistad, por lo que estar soltero no significa no poder festejarlo con las personas que forman parte del círculo cercano.
El ISSSTE insiste en que el respeto y la comprensión a las decisiones de los demás son la base de una sociedad sana.
